في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا منحطّة . فَإِن في أعماق الحزن، هُناك {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل النجمات , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة .

سفر إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في بحر مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في ظلام لا ينتهي. الحالة المظلمة تحاصرك مع كل نوبة مؤلمة، تجعلك تُحاصر. ماضيك يبدو بعيد.

• أصبح صوتك ضعيفاً
• تواجه الأمل
• الدعم تبدو بعيدة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تلاطم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين تحت قناع الشجاعة . لكن الأحاسيس لا تتأقلم إلى صمت بسهولة.

يجب أن نُسعى لنعبر العواطف التي نختبر، حتى لو كانت مزعجة.

• يمكننا
• الالتزام
• إلى
• العواطف المختبئة بنا.

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر أرواح الشجاعة على الهدوء في الصراع . لا يقبلون البداية بل يواجهونها مع رماد من الخيال .

• يحاربون بروح مُشعل .
• يُروون القصص عن القمر .
• يبدّلون الحياة

حوار الروح : اكتشاف أرواحنا

في رحلة استكشاف عميق داخل النفس، نجد هوية تتجلى بواسل الحلم. الصدى الداخلي هو رحلة عبر إلى ماضينا .

• يرشدنا للوصول من خلال الحوار الداخلي.
• مِن خلال الصدى الداخلي نستطيع فهم رغباتنا.

فهذا مفتاح للتعرف.